As dificuldades de Fábio, como resultado de sua dependência do álcool, afetavam outras pessoas, especialmente os familiares. Dois de seus filhos também se tornaram alcoólatras. A história de Fábio, infelizmente, está sendo repetida diariamente ao redor do mundo. E não é só o álcool ou o cigarro. Também acontece em relação às drogas, legais ou ilegais, sexo e até mesmo trabalho.

Você pode nunca ter posto uma gota de álcool na boca, mas pode comer demais, tomar remédios demais ou fazer qualquer outra coisa que prejudique a saúde.

 

A prevenção aos vícios vem de uma palavra: temperança.

 

Primeiro, fique longe de tudo que faz mal a você. Não ceda; não diga “bem, só um pouco não faz mal.”  Segundo, não exagere no que é bom para você. Isto é, não use algo além do limite a ponto de se tornar ruim para você.

O consumo excessivo de álcool está aumentando em muitas partes do mundo, principalmente entre os jovens, mas todos os grupos etários são afetados. De vez em quando, ouvimos falar sobre um garoto da faculdade que morreu pelo consumo excessivo de álcool em uma festa no feriado.

 

O câncer é uma das principais causas de morte a nível mundial.

 

Provas contundentes ligam o álcool ao câncer de mama em mulheres e ao câncer de cólon em homens e mulheres. O ponto fortemente enfatizado em muitos estudos sobre o tema é que não há limite/dose segura de álcool que possa ser recomendada para evitar o seu efeito causador de câncer. Isso derruba qualquer recomendação de que o álcool possa ter benefícios para a saúde, mesmo cardíacos, pois os efeitos colaterais associados são reais e perigosos.

 

Além do álcool, há outro veneno letal e livremente disponível que é comercializado em diversas formas: o tabaco, que pode ser mastigado, inalado e usado em cigarros, cachimbos e charutos. Todas as formas, porém, são prejudiciais e colocam o usuário em um risco significativo de doenças e até de morte. É de surpreender que o tabaco seja  tão popular quando consideramos que ele mata até metade de seus usuários.

O tabaco é um assassino lento. É uma das ameaças mais importantes de saúde pública que o mundo já enfrentou, matando não só o usuário, mas aqueles que estão expostos à fumaça do tabaco. É uma causa comprovada de doenças cardiovasculares e respiratórias em adultos, incluindo câncer de pulmão e doença cardíaca coronária.

Há mais de duas mil substâncias químicas na fumaça do tabaco; sabemos que pelo menos 250 delas são prejudiciais e mais de 50 são cancerígenas.

 

O Tabaco também é conhecido como a “droga da fuga”. Isso significa que as pessoas que estão expostas ao tabaco estão no limiar de se tornarem viciadas em outras drogas, como a maconha, metanfetamina, cocaína e heroína.

 

Em resumo, álcool e tabaco são substâncias extremamente perigosas. Evidências científicas e estatísticas de saúde pública mostram que eles são líderes em mortes no mundo atual. É claro, é uma escolha pessoal se submeter a isso, e é aí que a temperança fornece uma proteção sábia: evitar tudo o que é prejudicial! Os fatos falam por si próprios.

 

Ao mesmo tempo, a temperança não envolve apenas evitar assassinos óbvios como tabaco e álcool. Quando fazemos um balanço de nossa vida, pode haver áreas em que falta equilíbrio, como dormir muito pouco, trabalhar demais, não se exercitar o suficiente (ou talvez demais), comer demais, e a lista continua.

Podemos até abusar da mídia social ou do uso da Internet. O vício em pornografia é um problema real, não apenas no mundo, mas na igreja. Para obter esse material, as pessoas costumavam sair para comprá-lo. Às vezes, só a vergonha impedia o indivíduo de ir comprar. Hoje, com a Internet, a pessoa não precisa sair de casa.

 

Sabe, a Bíblia ensina que este mundo está no meio de um grande conflito entre o bem e o mal, entre Cristo e Satanás. E nós precisamos enxergar que esta é uma guerra real. Sentimos que nossa vida está em jogo, não é?

Por isso, nos é dado esse aviso, e devemos levá-lo a sério: “Sede sóbrios e vigilantes. O diabo, vosso adversário, anda em derredor, como leão que ruge procurando alguém para devorar” (1 Ped. 5:8).

Sem dúvida, mesmo uma pessoa com muita força de vontade não será capaz de alcançar o verdadeiro equilíbrio em todas as coisas sem uma forte dependência do poder do nosso Onipotente Deus, que não só nos fez, mas é capaz de nos sustentar e fortalecer nossa vontade e capacidade de fazer escolhas sábias.

Lembre-se do conselho de Paulo nas Escrituras: “Portanto, quer comais, quer bebais ou façais outra coisa qualquer, fazei tudo para a glória de Deus” (1 Cor. 10:31).

Percebendo que este é um padrão muito elevado de comportamento, Paulo acrescenta o segredo do poder e do sucesso: “tudo posso naquele que me fortalece” (Fil. 4:13).

 

É encorajador lembrar que a ajuda nunca está longe. Nosso gracioso Pai Celestial está pronto para guiar nossas escolhas, garantindo o equilíbrio na vida. Não podemos lutar contra o inimigo sozinhos. Mas podemos ter, pela graça de Deus, o poder para não só fazer as escolhas certas como também para agir de maneira correta. Isso nos ajudará a celebrar a vida com equilíbrio e plenitude.